无论活动度多少，都建议您自己进行肌肉的锻炼，防治肌肉萎缩，如股四头肌练习，踝泵练习，如殖唤果自己康复锻炼涉否已经无法加大膝关节的角度，则建议到正规医院的康复科进行手法松解，如果手法松解无法解决才考虑手术松解软组织，不过如果这样的话，往往患者都会在取暖之点钢板时进行手术的松解，能减少一次麻醉，降低费用。