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健康指导：建议可以煮粥喝，燕麦、糙米等可以经常吃，每周吃1-2次即峡丛渐可。多吃也会由于膳了常食纤维摄入比较多的情况下会影响肌体对营养素的吸收，同时也会导致 便秘 的。您列出的食材都是营养丰富的，建议可以换着吃比较好。如果胃不好，推荐可以把卷心菜弄碎后每天适量吃些，您所说的食材，建议可崇揭以浸泡一夜后煮粥喝比较好。
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健康指导：根据你提供的这些粮食品种，经过分析吃完后对胃不会有影响，建议你在做饭时可以将这些食品做成粥类，做成粥以后容易消化吸收，可以减轻胃的负担，对于胃不好的人建议在饮食中要做到少量多餐，不要吃辣椒等刺激性食品，不要喝白酒等饮料。
健康指导：脾胃功能不好的人最好少吃粗纤维的 杂粮 。由于你还出现了胃反酸的情况，饮食上需注意戒烟酒，尽量避免辛辣刺激以及产酸食物，如地瓜、面包、辣酱、豆腐乳、蛋糕、 酸奶 、大枣、板栗、果脯、香蕉、咖啡、浓茶、 果汁 等。
你好！可以喝的，粥可以养胃，尤其熬的很烂很烂的，但是糜烂活跃期有出血则需要先空肚子。