一般来说海鲜类的话一般都是高蛋白低脂肪的，可以吃，不是说不能吃，但是并不患峡是说越多越好剑祸，吃多了也容易长胖的， 减肥 的话一个就是选择食物、控制饮食，还有就是要勤加糕哑荒锻炼，这样效果才会好。