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你好，你的情况也是现在很多人都有的,普遍以青少年和中年人居多，主要就是和长期缺乏运动吉抽剑或者是受凉有关系，因为如果有长期的劳损的话也会出现这样的情况,不过临床上还是以长期缺乏运动其最大。勒挤你的情况其实也没必要专门的进行药物干预,建议暂时可以每天坚持运动，适当的配合上针灸和 推拿 的方法进惑叨行改善.一般来说，只要坚持运动一段时间后就会改善的。
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这种情况的话。多喝些骨头汤，然后吃钙尔奇，再适当锻炼。。应该多吃 蛋白质 的食物，如：面粉、小麦胚芽、 豆类 、虾、螃蟹、贝类 。可乐与 果汁 也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收
您好，考虑缺钙引起的，建议 葡萄糖酸钙 配合伊可新，它补充 维生素D 3，它可以帮助钙质在人体的转化和吸收维生素D是帮助钙质吸收的，冬天的时候可以多晒太阳。我们常说的 鱼肝油 就是富含维生素D ，所以补钙的时候一定要同时服用鱼肝油
你好，根据你所说的情况，很有可能是由于运动不注意所导致的韧带损伤引起的疼痛，也有可能是由于体内 缺钙 造成的，青少年正处于快速成长的阶段，发育过快也会造成体内缺钙。建议先服用 钙片 ，以补充体内钙质。如果仍未改善的话，建议去医院外科进行拍片等必要检查，以进行鉴别诊断，对症治疗。