您好，考虑缺钙引起的，建议 葡萄糖酸钙 配合伊可新，它补充 维生素D 3，它可以帮助钙质在人体的转化和吸收维生素D是帮助钙质吸收的，冬天的时候可以多晒太阳。我们常说的 鱼肝油 就是富含维生素D ，所以补钙的时候一定要同时服用鱼肝油

你好，根据你所说的情况，很有可能是由于运动不注意所导致的韧带损伤引起的疼痛，也有可能是由于体内 缺钙 造成的，青少年正处于快速成长的阶段，发育过快也会造成体内缺钙。建议先服用 钙片 ，以补充体内钙质。如果仍未改善的话，建议去医院外科进行拍片等必要检查，以进行鉴别诊断，对症治疗。

你这是退行性膝 关节炎 ，也叫干性关节炎，这么年轻就出现这种情况一般是不会的，这和你的家庭 遗传 以及你的锻炼比较少有关系。可以进行理疗，也可以做下蹲动作进行锻炼，经过一段时间可能会恢复一些。