请问怎样才能减掉大腿上的肉？不用机器一类的，生活中大人小孩都适合的~

匿名用户    2008-07-07 13:05    

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平时走路苦径时尽量的绷直了腿大步的迈，最好是跑笼抽步时有这个习绣婚以惯，经过一段时间后会有明显的效果。

少念文_DqoK   2008-07-07 13:19
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其他回答

人躺地上。。臀部贴墙。。成L形。有用

匿名用户    2008-07-17 18:42

用蛙跳上楼的办法最管用，坚持练一段时间就会有效果的。

匿名用户    2008-07-16 22:35

平躺在床上，双脚抬起，蹬自行车那样反复蹬腿！ 我试过，效果很棒~

匿名用户    2008-07-08 01:11

跑步

匿名用户    2008-07-07 21:46
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