您好，这种症状考虑估计是内分泌絮乱影响的，调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必须时辅以药物医治，要养成良好的饮食习惯，增加体质，还要有科学的生活规律，不要每天熬夜，以免破坏正常的生理规律，导致荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其余疾病，还要确保注意休息、充沛睡眠。祝你身体健康

您好，痘痘的产生与睡眠不足是有关的，不排除饮食的影响，采用清淡饮食的方法，同时保持足够的睡眠对恢复有利，注意不要乱挤压以免导致疤痕的情况。