病情分析： 月经初潮，痛经喝姜汁红糖水，可以缓解痛经症状，对您是有好处的。 指导意见： 经量很大，建议还要适当服用止血调经的药物，比如功血宁及益母草等。另外，应避免食用过甜或过咸的垃圾食物，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。月经期间应避免喝咖啡、茶、可乐，吃巧克力。多食温性食物，比如红糖，...多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水袋，一次数分钟。