你好！依据您所描述的情况来看，考虑因“肝肾亏虚”导致的“骨痹病”可能性比较大。建议经中医师亲自作把脉、看舌等相关检查并明确诊断后选用具有“补益肝肾 强筋健骨”效果的方药如“独活寄生汤”等加减进行医治；了常也可以用相关 中成药 如：“金乌骨通胶囊、仙灵俗玻骨葆片等”等；平时中应注意调护护，保持心情愉悦，增加战胜疾病的信心；忌食肥甘厚味及辛辣之品，禁评兵征饮酒；避风寒、慎劳累；急性期应减少患病关节活动，但不宜卧床休息；当急性期症状缓和后，应积极进行锻练，以关节的非负荷运动及增加肌力和耐力的运动为主。祝天天开心！