如果奶水不够多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水，如猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤，王不留行鸡蛋汤，通草水等，另外可以服用乳母乐，促进乳汁的分泌，此外多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的，平时要少吃生冷辛辣的食物，这些是会减少乳汁的分泌的。

你好，你可以吃点鲫鱼汤，下奶的，挺多的，可以试试，如果实在不够宝宝吃的话，最好喂宝宝配方奶粉。

多喝汤。。

猪蹄炖花生，米酒煮鸡蛋，不要吃韭菜，是回奶的

等宝宝再大点可以给他喝米汤