您好，你的情况刚满月上火，应多吃新鲜蔬菜和水果，同时一定要多喝白开水，给身体补足水分，而不用饮料代替。最后，尽量避免油煎、辛辣刺激等不易消化的食物，以及牛肉、羊肉等高热量的食物。必要时配合医生服用药物来治疗。