找出病因，有的放矢采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。 营养不良 性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是 蛋白质 和维生素的摄入。总之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。 调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生生北沃素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃 零食 ，睡前不加餐宝阶。 适当增加运动，促进体内脂肪消耗。每天跑步，绣笼每天至少6公里才能达到减肥效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。