生理期还节食？？ 总是，记住了，生理期是很重要的，生理期洗头，受凉，节食，吃刺激性的食物，吃巧克力，喝碳酸饮料，这些都对身体有害，不懂得生理期保护自己，那么卵巢就会越来越差。 卵巢保养可以让女人、睡眠好、心情好、神清气爽、精力旺盛。 经期的女性朋友，天生在生理上要经受各种“磨难”，任何一个环节护...理不好就会导致卵巢衰退，雌激素分泌减少，气血虚亏、新陈代谢紊乱、阴阳失衡，免疫力低下等， 主要表现为：月经不调、失眠多梦、潮热虚汗、脸色晦暗、内分泌失调、阴道干涩、烦躁易怒、腰酸腿软、皱纹增、皮肤粗糙、生理功能减退、、疲乏无力、乳房下垂、脱发断、记忆力衰退等。 卵巢保养好了可以让女人没有斑、不长皱、身材好、乳房翘、无赘肉，由内而外散发年轻的魅力。是保证女人内分泌、月经、雌激素、生育，女性特征必须可少的前提。 现在你卵巢肯定没有以前好了，你这样： 每天用手搓后腰，搓热，养肾。 吃一些补血的补气的食品，可以吃两盒妇科千金胶囊。 杜绝辛辣的食品，凉的食品，很多人说我吃这些生理期没有什么不适，没有不代表对身体没有伤害。 趁着年轻，好好的养身体，在不衰老和好身材面前，我选择前者。一个人说你老比说你胖更让人难以接受。 卵巢是女人年轻的法宝，是好皮肤好身材的救星。 别耽误了，快治疗吧，祝身体健康。

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