你好！情况已悉，此病主要是肝脾不和玻香，肝失疏泄，气机失调，脾胃虚弱，脾失健运，气血不和，脑窍失养所致的以上症状；平时嗜好辛辣食品，情毫愚敲志不遂，劳累及 熬夜 等因素会诱发或加重的。建议你可以口服舒眠胶囊甜梦胶囊，禁辛辣食品，清淡饮食，可以多吃山药和大枣，多饮水和多吃水果，晚上睡前用温水洗洗脚，促进血液循环，会改善你的症挤生状。