您好，个头主要是 遗传 因素控制的，其次与营养，运动，睡眠等有关系，你不必过于担虏碗忧。建议平朗们日里多参加跑跳类的体育锻炼，多增加营养适当则否肆增加 钙片 ，注意休息避免熬夜利于 长高 。