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你好，宝妈要多吃有营养的食物，增加蛋白质的摄入，宝妈要注意丰柿休息，保证充足竞耗的睡眠，多喝下奶的黄豆猪手汤，鲫鱼汤，鸡汤，反正就是多喝汤。保证奶水的充足和营养截震们。
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其他回答
可以，不过少吃为好，鸡肉也少吃或不吃，宝宝 湿疹 再去药店买新肤霜搽一下
不要担心变胖啊，还是要以营养为主的啊，不然没有奶水宝宝也会饿啊
能啊，下奶效果特别好，我每次奶水不足时吃一根奶水就会哗哗的来
可以啊，效果不错的。我增奶就吃的这个，白天吃的，晚上就感觉奶来了。