可以，但要以不影响正常三餐的食欲为宜。 不管是蔬菜汁还是果汁都含有植酸或者果酸，所以吃后要记得擦净嘴，这样不容易刺激皮肤。 还有，炒熟的西红柿和生的西红柿营养是不太一样的，生的更多的是水溶性维生素维C，而熟的西红柿却多的是脂溶性维生素A，且西红柿的抗癌性能只有在熟的状态下才能发筛哑挥出来，所浅殖寸以既要吃生的也要记得多吃熟的，西红柿炒鸡蛋堪称荤素搭配的杰出代表，可以经常给之点孩子尝尝啊。