叶酸是一种水溶性B族维生素，在绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中储存丰富。叶酸参与人体新陈代谢的全过程，是合成人体重要物质DNA的必须维生素。它的缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外，还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形率增加。所以建议准妈妈们在怀孕前3个月到怀孕后3个月这半年内，每天服用400微克的叶酸，可以生貌悼预防胎儿大部分神经管畸形的发生。要注意的是，服用宝灿叶酸应在医生指导下进行，不要擅自加大剂量。 0.8毫克=800微克了，确实有点高了，自己买点就行，日常生活的饮食也会补叨减充的，所以这个0.8毫克的确实是高了。