根据你说情况建议中医科就诊，再开中药调理看看，保持心情舒畅。

根据你说情况就中药调理看看，平时饮食以清淡为主，忌辛辣刺激食物。

根据你说的症状主要是内分泌失调引起月经过少的表现，是属于淤血证，可以活血化瘀调经，中药调理看看，桃红四物汤加减，保持心情舒畅，饮食合理搭配。注意休息。