.必须从怀孕前一个月开始服用，一直到孕后三个月。强调怀孕前就要训叹纺开始服用的目的是为使妇女体内的叶酸维持在一顶定的水平，以保证胚胎眨险早期有一个较好的叶酸营养状态。据研究，妇女在服用叶酸后要经过4周的时间，体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。这样在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中，足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要，而且要在怀孕后的前三个月敏感期中坚持训叹服用才能起到最好的预防效果。