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我一般饭后看看 电视 ，听听音乐，上一会唤旧评网。如果感觉不是很累，以助就和老公出去溜达，散散步。助一下消化的。都吃撑堡豆了，不要再吃水果先。
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这个时期可以吃些含维生素c丰富的水果，比如橙子，苹果。
孕后期的时候就是会有这样的现象，建议宝妈妈可以少食多餐的啊，这个是会比较好的，宝妈妈可以试试的啊。
这个是因为到了孕后期随着胎宝宝的增大子宫也在加速增大，所以就会上升点的微博引起胃胀。属于正常的平时注意少食多餐。吃完饭以后可以适量的散散步。
怀孕后期子宫增大顶到胃部，会出现胃胀消化不良的症状，这个时候不要在吃水果了，胃会更撑的难受的，可以少食多餐