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要多喝汤，可以熬点猪蹄汤放点花生黄豆通草（通草药店有卖放一点索孟就可以），鲫鱼汤，羊排猪排汤，木瓜水，这迷匪些都是可以有乳劳露饥汁的，可以试试。
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生完宝宝以后的妈妈一定要坚持多喝下奶的一些营养汤才行的，这样奶水就会越来越好的啊。
宝妈别太担心，坚持让宝宝多吸，多喝汤，汤里面尽量不要放盐，奶水是越吸越多的！
你可以去卖猪肉那里找些猪下坠肉，剁碎了用开水冲一下喝几次就好了，要肉架子上那里会有。
喝汤，把那些能催奶的方子都用上，我那时就是没有，喝了很多汤都不管用，后来就没了。
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