你好，看过你的病情，首先考虑由于体质虚弱所致，不过建议你首先排除其他疾病引起，比如贫血，电解质紊乱等。建议你去正规医院做个血常规，心电图，电解质，微量元素排除疾病。主要是营养搭配，饮食合理，适当多运动增强体质。

从你讲的情况来看，你最近易疲劳，可能存在亚健康状态。建议注意休息，避免熬夜，受凉感冒，加强营养，适当的参加体育锻炼，定期到医院体检。

你的这种情况比较多见，长期手淫导致肾虚，不注意卫生导致前列腺炎等。建议直接去医院看泌尿科，查前列腺液和尿常规，明确诊断，再及时治疗。

这种情况可能是在以前的某个时间，生气或情绪不好后吃饭形成了肝气郁滞肝气犯胃所致是因为肝气郁滞肝气犯胃所致。应找中医给你开些舒理肝气的药服用会好的。