怎么瘦身最快呢，不反弹的那种？
禹正青_5yFi 2014-10-07 21:44
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健康指导：根据您的描述，不在哺乳期间可以进行 减肥 ，平时注意生香生活习惯和运动调节，避免进食油腻刺激悼缠食物，多进食蔬菜水果等 维生素 以及矿物质含量丰富的食物，保证膳食平衡，促进以脚蔑总热量的摄入，积极参加体育锻炼，可以进行 仰卧起坐 锻炼。
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减肥指运用药物，饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正 肥胖 者异常反应造成的不当行为，用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。
您好，减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。其实减肥最重要的措施就是控制饮食以及适量的运动，最根本的就是长期的坚持建议 1、养成良好规律的生活习惯，早睡早起，不要 熬夜 。 2、养成规律的排便习惯，防止 便秘 。 3、一日三餐按时吃，但是要控制量