有肠胃疾病的人应当怎么样注意饮食呢
杞飞槐_Ja4a 2014-01-22 01:40
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胃病患者的饮食办法 ◎细嚼慢咽，减轻胃的负担。 吃饭 时不要喝水，这样会冲淡胃液。 ◎七分饱最好。晚餐最好在8点前吃完，饭后两钟头不要躺着。 ◎泡菜最管用未烹饪过的粗盐来做，不要太近锈辣。平日里多吃一点卷心菜泡菜、白泡菜和 萝卜 块泡菜。请记住，鱼类具有修复胃黏膜的效果，莲藕有止血效果，卷心菜、西兰花等十字花科的蔬菜具有抗癌效果。 ◎适当做胃部按摩，按摩肩胛骨下面脊椎周边区域能够刺激们医胃部的神经，舒缓不适源导耀。 ◎吃饭时不要看电视，也不要想别的事情，专心地吃饭。饭后不要立即学习或做事，要稍事休息。
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一般胃部不舒服的人平常饮食要忌寒、热、辣，反正一般刺激性比较强的还是要少吃，可以多吃些健脾的食品比如土豆、山药等，这样会好得多。
你好，首先饮食要有规律，定时定量，少量多餐，不要暴饮暴食。平时食用营养丰富、松软易消化的食品，如米粥、面包， 牛奶 等。其次要注意饮食卫生，做到细嚼慢咽，减轻胃的负担，尽量少吃辛辣刺激性食物，忌烟酒。最后保持心情愉快。