睡得好的小宝才能长得壮，睡眠不正常的小宝，就像风中一棵弱不禁风的小树苗，老是会生病。小宝们咋回事不能香甜地进入梦乡呢？说实话小宝们像大人失眠一样，也有这样或那样的睡眠难题。 难题1：昼夜颠倒 最近2个多月的小宝，虽然天天能睡16钟头左右，但老是白天睡得多，一到夜里就迟迟不愿意入睡了，老是要折...腾到午夜12点往后才肯睡，这让宝妈感到很担忧，眼看着自个小宝比其他人家的小宝长得慢，麻麻怎能不心烦意乱呢？ 原因：小宝白天睡得香夜晚就高兴，这就是人们常说的“睡倒觉”。面对这样的小宝，麻麻首先不要心急，由于心烦气燥好像会引起自个对小宝大发脾气，结果会使小宝的神经系统受到强烈的刺激，失去睡眠的安全感，即使睡着了一样会不安稳。 办法：明智的麻麻尽量在早晨或下午尽可能让小宝醒着、少睡觉，特别是到下午五六点钟后，别让小宝睡觉。在白天时，室内的光线要尽可能明亮一些，老是有一些悦耳动听的声音或轻音乐。当小宝醒来时，一定逗引他多玩片刻，尽可能延长小宝在白天高兴的时间。等到夜晚8点左右，先给小宝洗一个热水澡，接着给他哺乳、换尿戒子。这个时候，小宝好像会感到疲倦极了，很快就能入睡。天天坚持这种做法，自然而然地就能把小宝“睡倒觉”的不良习惯改正过来。 难题2：晚上啼哭 5个多月的小宝一到晚上就哭个不断，只得又哄又抱又哺乳。老是是最近哄睡了，可过不了多长时间就又开始大哭了。去大夫那儿也查不出身体有啥毛病，人们把这种小宝称为“夜哭郎”。晚间老是啼哭的小宝，不仅影响身体的成长发育，并且一家人都为此疲惫不堪，麻麻怎能不心烦呢？ 原因：可能是麻麻对小宝照料得缺乏周全。比如母乳不够，又没给小宝及时加隔乳食物，晚上小宝感到腹部饿就会啼哭；有的是由于小宝睡觉的房间温度太热或太冷、衣被盖得过于厚重、尿戒子弄湿或尿疹瘙痒，小宝感到难受就会啼哭；有的小宝好像感冒不适、不消化、肚胀，小宝感到痛苦就会啼哭；假如小宝是一个神经质的小宝，睡前对他讲话许多或感官刺激过强，或话语中带有较强的感情色彩，会使小宝神经高度紧张。除此之外，有点小宝 夜啼 ，是因为大脑皮质发育不完善，没建立晚上睡觉的生物钟，假如白天一哭就抱，一抱就吃，吃饱了就睡，那么，小宝到了晚上就精神抖擞，假如没人陪他玩耍，他当然就会啼哭；还有点小宝晚上大哭，并不没有特殊情况，他好像仅仅是想用哭声导致麻麻关注自个。 办法：精明的麻麻在睡觉以前还是不要用对小宝进行过多的刺激，培养小宝良好的 睡眠习惯 ，同时针对上述原因，提高小宝的睡觉环境，让小宝感到舒服、宁静、安全。假如小宝还是大哭，那可以怀疑为小宝有啥病痛，应当及时送医院检查医治。
◆为小宝置备舒服的睡眠用品：小宝的年纪越小，在床上度过的时光就越多，舒适的睡眠用品是婴儿睡个好觉的重要条件。 用品1：小床 小床安全性能、舒服程度都直接关系着婴儿的成长。床四周护栏的高度应在６０cm左右，护栏空隙也不应大于６cm，最好有一侧护栏是活动式的，以方便宝妈抱起小宝。当小宝能够爬出护栏时，就须要换更大的床或调整床的尺寸了。新生宝宝可以睡在小宝摇篮里，3个月以上，要考虑小宝的 骨骼发育 情况，尽可能让小宝睡小木床比较不错，硬度刚好合适。软硬适中的弹簧床也可以作为挑选对象。床垫的大小应与床的尺寸大致类似，这样小宝的胳膊、腿部或头部才不会陷入边缘的缝隙中。 用品2：被子 小被子是小宝保暖的重要物品，被套应选用保护小宝柔嫩皮肤的100%纯棉面料制成，它能给小宝供应温暖舒服的睡眠空间。婴儿由于体温控制还不很成熟，一定格外注意保暖。小宝稍大点儿的后，跟大人的保暖需求基本是一样的。假如感觉小宝湿乎乎的，满身是汗，就能减少盖的被子。同时还应注意保持被褥清洁，每周最少晾晒２次，每月最少拆洗2～4次；厚薄应随季节不同及屋里的温度变化及时调换。 用品3：衣物 小宝的肌肤比较稚嫩，贴身穿的小睡衣应当挑选质地柔和的材质。柔软舒服，干净卫生，透气好，吸汗，最好选用柔软的纯棉质地。新买来的衣物和用品最管用清水洗过一遍再穿。小宝睡觉要挑选稍微宽松肥大的睡衣。因为小宝要老是换尿戒子，睡觉时最好穿容易换尿戒子的衣服。有好多地方习俗是将小宝裹起来睡觉，这是很不科学的，不仅使婴儿觉得难受、烦躁、睡眠不稳宁，还好像影响血液循环，甚至影响小宝的成长发育。偶然麻麻感觉给小宝穿得挺多的，可小宝的小手还是凉凉的，这可以怀疑为衣服穿得太紧，影响了血液循环。