你好！根据你的描述，你患上骨质增生的可能性很大。由于看不到你的症状，不能百分百地确定的病因。建议你去医院里做一个检查，进一步明确你的病因。你好！骨质增生注意事项： 1.避免长期剧烈运动.长期过度的运动是诱发 骨质增生的原因 之一。 2.适当进行体育锻炼,避免长期剧烈的运动,并不是不需要运动,恰恰相反...,适当的体育锻炼是预防骨质增生的上佳方法。 3.骨质增生患者应均衡饮食,多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果,木瓜,甜瓜,葡萄, 橘子 ,凤梨,香蕉,草莓,番茄,包心菜,马铃薯等含有丰富的维他命。 4.均衡饮食,保持体重是防止骨质增生的重要环节。

你好！根据你的描述，你的这种情况考虑是由颈椎病而引起的。由于看不到你的症状，不能百分百地确定的病因。建议你到正规的医院里做一个CT检查，进一步明确你的病因。你好！颈椎病的主要诱因是工作学习的姿势不正确，良好的姿势能减少劳累，避免损伤。低头时间过长，使肌肉疲劳，颈椎间盘出现老化，并出现慢性劳损，会继发...一系列症状。最佳的伏案工作姿势是颈部保持正直，微微地前倾，不要扭转、倾斜；工作时间超过1小时,应该休息几分钟，做些颈部运动或按摩；不宜头靠在床头或沙发扶手上看书、看电视。颈椎的锻炼应该慎重，要避免无目的的快速旋转或摇摆，尤其是颈椎病急性期、 椎动脉型颈椎病 或 脊髓型颈椎病 。