常常久坐的人，在用这个的同时，平时应以爬菜菜楼梯代替乘电梯，这样不仅可以“燃烧”体内热量，还可以增强心脏机能进而抓键延年益寿。这一些我都是在菩栋用查优找这个的同时了解到的。