我和老公最近预备要小宝了，试问备孕前须要补充钙元素吗？怎么样进行补充钙
莫智美_NoGm 2014-08-29 01:20
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可以补充钙元素的，平日里多吃含钙高的食品就能的吉挎逝，多吃奶，多吃大富耀豆制品，蛋类，多 晒勒斯太阳 。
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准备 怀孕 的话也可以多吃一下食品如：海藻类海带、紫菜等，豆芽，动物血，果蔬汁等。还凑合吃些易怀孕的食品如：如黑豆。莲子、 枸杞 、山药。红糖姜汤，甲鱼。 准备怀孕 营养如,原治纯品易孕胶囊也不错，辅助怀宝宝。