你好，一般来说多吃水果对皮肤是非常好的，最常吃的有苹果、猕猴桃、雪梨、香蕉、适量的菠萝等。护肤品最好不要用，平常只要多吃一些富含维生素的食物，多吃蔬菜就可以了。同时水也要适量的补充。

妊娠早期，孕酮主要来自妊娠黄体，孕8-10周后胎盘合体滋养细胞是产生孕激素的主要来源。血清孕酮的结果如果>25ng/ml时，才能基本确定胚胎处于正常状态，如果不足25ng/ml的话，需要结合超声和血HCG结果来综合评价。目前看来，没有水果可以明确补充孕酮。

根据个人情况，需要什么补什么

我家里一般都是吃的古龙的橄榄油，不知道你们吃的啥，我觉得这个还可以。