不用担心，青春期月经不调很正常，保持规律的饮食睡眠和休息，保持心情愉快，很容易就调节过来了，避免情绪激动和熬夜，加上营养。如果还是严重月经不调的话建议到医院查明原因并尽早对症治疗。