吸烟者高血压患者 糖尿病 患者高 胆固醇 血症患者有家族 遗传 病史者肥胖者缺乏运动或工作紧张者生活方式虽然年龄、性别、家族遗传病史等危险因素难以改变但是如果有效控制其余危险因素就能有效预防某些心脏病在日常生活中学会自我管理建立良好的降的生活方式对心脏病患者而言至关重要第任总统艾森豪威尔患了严重的心力衰竭他的私人医生怀特博士建议他改变某些生活方式如减肥、戒烟并坚持锻炼等虽然政务繁忙艾森豪威尔肿命还是接受了医生的建议并坚持不懈不久后居然恢复了全日制工作活跃在政治舞台上由此可见科学的生活方式不但会预防疾病还可能减轻疾病程度病人的生活质量也完全有可能恢复到患病前的水平剩虏肿甚至比以前更降建议大家注意事项可包吊兔括：控制体重研究表明：体重增加胆固醇平均增加冠心病危险增加；体重增加冠心病危险增加有糖尿病的高血压病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加倍戒烟烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高过量吸烟又可使血压下降、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加这些不良影响使岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者倍而且吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因戒酒美国科学家的一项实验证实乙醇对心脏具有毒害作用