如果是在坐月子就要稍加注意，在补充营养的同过局恨时，也要稍微控制饮食结构，切忌暴饮暴食，这样比较容易增肥。在坐月子期间也要经常下地编瓣活动，不要因为是坐月子就总躺在床上，这样也有利于产后出血的及时排出。喝汤进补不要喝油腻的，要喝清淡的，还要少食多餐，这样会增加胃饱的感觉。在每次用餐后尽量在房间内多走动走动，相信你会很快恢复到原来或者比之前敢脚更满意的身材！！ 麻烦采纳，谢谢!