坐月子期间要注意保暖，不要贪凉，即使是炎炎夏天饮食上要注意忌食生冷辛辣刺激油腻食物，不要贪食冷饮，避免碰冷水，空调风扇不要对着吹，温度不宜打得过低，注意休息，避免过度劳累，还有就是要注意补充营养，多补充鱼肉蛋奶类，有利于身体恢复，避免留下后遗症。