昨天刚买了包雅士利正味燕麦片 今早上冲泡一喝完全没糖分 想请问早餐喝燕麦好么能不能够减肥 比喝豆奶好么
匿名用户 2012-10-31 09:44
满意回答
首先，脂肪竞怠并非糖分转化的，糖分、脂肪、蛋白质三种大分子物质在消化的化学反应中都有可能转化成脂肪，但最终是源于热量（卡路里），厉急7700大卡热量会转变成1Kg脂肪，您需要关注的是事物的热量。其次，麦片是还有丰富的纤维，对清理肠道有很好的作用，豆奶是含有大豆异黄酮，对女性卵巢的保养很有贡献，不要设法通过早餐来减肥，减肥第一大原则就是管理好早餐，要吃好，营养搭射电剪配均衡，轻食早餐，建议：豆浆+麦片+水果+坚果这样的搭配哦
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
嘻嘻，我遇到同道中人了。 我也是每天早上和燕麦片的，目的也是为了减肥。 燕麦片本来就是没糖分的，喝起来大颗粒有点拉嘴，不过还是有点效果的，我从74公斤，现在都已近68公斤了（4个月），我还在继续努力呢。 燕麦纤维含量高，难消化，耐饿。 不过也不能天天都吃，因为医生和我说，长吃粗粮对胃不好，所以...
能减肥，但是要合理的吃，
燕麦是可以减肥的