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燕麦片属于粗粮，可以加速肠道的蠕动改善便秘，糖尿病，高血脂，脂肪肝等问题。还可以降低人体的胆固醇，早餐吃的话对减肥会有帮助，竖柿但是晚餐也很重要，想减肥晚餐尽量吃的清淡些，可以只吃点小米粥，不要顿然炼吃夜宵。可以喝鱼汤，少喝肉体鸡汤。适当最脂的做些运动，比如散步，快走等。
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你好，如果你现在已经是产后三个月了，这个时候可以吃点儿，野麦片儿，这个应该能帮助减肥
早餐吃燕麦片是比较好的搭配，你也可以搭配一杯牛奶，想减肥的话晚饭可以吃少一点。
你好这个也不一定就能减肥的平常要注意饮食的营养不要暴饮暴饮食多运动的。
你好，生完宝宝三个月，早上吃麦片的话，可以减肥，这个不需要过于担心的