燕麦裕掏可以有效地降低人体中的胆固醇，豆奶的营养丰富，含有高品质的植物蛋白、脂肪和维生素可以放在一块泡着喝，没有配伍禁忌，可以一块用。但是喝豆奶不要空腹喝。鸡蛋的话最好不要金敲，因为鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，不易裁笼香吸收。