首先你的心态是有问题的。拿我个人来说，几天一次可以，几个月一次也可以，一天7次左右也很正常，你太把它当回事，你就越容易迷失本质。说的再粗一点，一个大老爷们，打个飞机还整天想着这个那个，不就图个爽么。我20年不到的打飞机经验，告诉我几个道理：  1，不是打飞机好不好，香蛋而且你本身行不行！什么阳痿早泄乱七八糟的毛病，有这些问题的人，本身有经常锻炼身体么？打飞机的时候，有注意锻炼提高射的临界点么？  2，我个人也确实通过打飞机提高了性爱的控制能力，你要抱着手淫是手段，而不是目的的想法去打飞机。通过手淫，降幅敏感度，提高神经对性器官的控制力，而达到让性生活更加和谐快乐的目次侨标，这才是我认为正确的手淫观点。  3，普遍观点是认为手淫可以有，但是要适度，不然会导致这揭剪蒸样或者那样的精神问题。我认为手淫不但可以有，而且需要普及知识，提高技术，要用学习的心态去更好更健康地手淫，而不是一味逃避，难道人类社会已经剥夺了在不打扰别人的情况下，自己让自己爽的权利？