您好，依据描述的情况看多与平日里不够锻炼，一医高录下子军训，长期站立，或者鞋子不适所致 足跟血 液循环不良变成脚跟麻木的现象，此外也要考虑的是跟腱炎导致，局部适当涂擦 云南白药 气雾剂，适当进行按摩， 推拿 ，力度自感酸胀为宜，平时饮食方面也要好好调养，清淡些。多摄入些射浅富含维他蒸指命丰富的蔬菜，水果，好好调养，祝健康。