月经前吃什么？月经期间痛经厉害，怕冷，全身酸痛，在经前吃什么注意什么能有所改善？
匿名用户 2013-01-24 17:43
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你好，建议你平时注意饮食清淡一些，不要过食辛辣寒凉刺激性的食物，注意身体保暖，避免受寒；也可以选择喝一些红糖姜水，以便让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，这样，月经也会排得较为顺畅。
喝点热水，切勿贪凉、辛辣的食物。用红糖打个鸡蛋吃。穿的保暖一点
你好，建议你平时注意饮食清淡一些，不要过食辛辣寒凉刺激性的食物，注意身体保暖，避免受寒；也可以选择喝一些红糖姜水，以便让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，这样，月经也会排得较为顺畅。
喝点热水，切勿贪凉、辛辣的食物。用红糖打个鸡蛋吃。穿的保暖一点