下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。所以你下次的大姨妈是8月29号来，排卵期日8月10-8月19号。最好推荐你一个好用的方法就是可以在手机上下载个经期助手比如西柚经期助手，它会自动帮你计算生理期的，如排卵期，月经期，安全期。希望我的...回答对你有用。