你好，根据你的情况，考虑是由于内分泌失常导致的月经不调，建议平时注意保持充足的睡眠以及乐观的心情。不要过于紧张和压抑，内分泌失常很大可能是由于精神紧张导致的，平时多喝水还有食用蔬菜水果