肾虚导致的 精子 活力低下可以采用食疗法或者中药治疗。肾虚的食疗见效一般比较慢.而且需要能长期的坚持，如果能长期坚持下去效果还是不错的。可以用水发海参和粳米一起煮成粥，加少许葱姜食盐调味食用。这个粥具有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、 失眠 盗汗等。还有枸杞猪腰粥同...样都具有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、 头晕 耳鸣等。