您好，我是摇篮网育儿问答小助手，您提出的问题和之前已解决的问题比较相似，请参考问：夏天去 幼儿园 的宝宝应该怎样防止 上火 ?答： 1、每晚吃点 维生素C ，但不要吃太久。用来增加抵抗力。 2、每天喝清火宝，多吃败火的水果，多喝水。 3、不要给宝宝穿太多。有空来我站逛...问：姐妹们吃什么食物能除湿...气？？？答：赤小豆,藕,百合,丝瓜,都是去湿气的食物,而且有营养梅雨季节,多吃清淡的食物,油腻油炸麻辣生冷的东西都非常容易让人过敏发疹,少吃吧