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腿法：推提、前踢、横踢 拳法件孟：马径某饥步冲拳 步法：弓步、走步（就是太极一章中的除弓步部分） 体能：俯卧撑、仰卧起坐、深蹲（跳）、立握撑（跳）、两头起 礼仪贵峡：向教练员、国旗行礼、基本国际用语
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有考白黄带的吗？我是没有听说过……白带和黄带之间是没有间隔的吧。 还有，跆拳道里面哪里有叫弹踢和鞭腿的！那叫前踢和横踢！！ 考黄带一般是礼仪，下叉，前踢，横踢，基本组合动作，太极一章。还有可能加些体能测试，象深蹲，蛙跳之类的，不一定。 有的道馆会考下劈，有的把它列在黄带的腿法里面。 旋风是黄...
白带考正踢腿 里合腿 外摆腿 弹踢 鞭腿 开始要撇叉 结束要做15个仰卧体 黄带也要撇叉 弹踢 鞭腿 旋风腿 在打太极一章 做15个俯卧升 结束 保证一个不少 因为我去年刚考过 可以把分给我吗!