你还能够长高的，因为你来月经比正常女孩子晚，一般女生7-8岁就会来了，而你到了13-14岁才来月经，说明你比一般女孩晚成熟5-6岁，因此，你成熟的期一般要晚于一般女孩，到19-20岁才完成成熟的阶段。（我不知道你的实际身高，是否与正常女战惑孩相差不大，如果你低于普通女生，不到1.5米，那么你需要进行医疗检查，看看你身体的生长激素是否正常，如果不正常的话，你这个年龄段还有补救的机会。） 如果你与一般女生相差不大，又想长高自己的身体，你需要在三个方面努力。其一保证身体的营养，每天要吃一定量的肉，每天早晨要吃一个鸡蛋或者喝一杯牛奶；其二，保证足够的睡眠，每天应当保证8小时睡眠，一定要在11点梨蛋旧前睡觉丰潜；其三，适量的体育锻炼，特别是跳高的运动，如跳绳，原地跳等，来刺激自己的腿骨发育。