碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙都是化学和成的补钙剂，含量高吸收率低，小孩子吃确实容易产生肠胃不适、便秘等副作用。小孩子最高是吃乳钙，乳钙是从天然牛乳或者羊乳中提取的钙，是非母乳钙中吸收率最高的补钙剂，一般都建议吃台湾高点子羊乳维D钙片，大型连锁药店和淘宝商城都有卖的。