各位宝妈现在睡眠质量怎么样…我是十点多睡到三四点就睡不着了，然后能睁眼到天亮，到七点多能在睡一会…
---糖糖--- 2015-03-10 08:37
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其他回答
现在带着她，她睡自己就睡，她醒自己就要开忙了……
您好，心情放松点，平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。 您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的，平时，多吃点水果，蔬菜，牛奶，也可以帮助睡眠，祝早日康复！
我的已经生出来了……
祝你好孕，
我以前经常一夜无眠……