一般你要减院坐绘制排卵周期曲线，你要在“基础代谢”状态下进行。所谓基础代谢就是室温20-25摄氏度、清晨、空腹、清醒、而又极其安静的状态。就是你睡觉之前把温度计放在床边的桌子上，早期醒来一伸手就能拿到的地方，第二天醒险狗来就测，你要测量至少两个月，绘制生理温度曲线，你就垃峡会发现在体温最高的时候也就是你的排卵期。