您好,梦魇的发生经常是在压力比较大,平常有焦虑或者 失眠 的情绪时引起的,科学表明梦魇是人睡眠时发生一过性脑缺血导致的.还有好像是因为睡眠的姿势不正确而造成的,假如睡觉时把手放在胸前,压在心脏上就有估计引起梦魇的,建议平常注意放松精神,每个人一生中都会碰上梦魇的情况,不要惧怕.